Звоните нам, мы сейчас работаем
Записаться на прием

08.02.2022

Полезная информация
Глаз

2480

Время чтения: 5 минут

Полезные напитки для детей: замена газировке

Сохранить статью Сохранить статью:

Благодаря своей активности дети часто испытывают чувство жажды. Лучший напиток, который вы можете предложить им в этом случае – чистая вода. Однако не каждый ребёнок отдаст предпочтение воде, если будет альтернатива в виде лимонада, сока или газировки.
Почему детям не рекомендуется пить газированные напитки? Какие напитки полезны для детского организма? Давайте разбираться.

Вред «газировки»

Практически все газированные напитки, которые можно встретить на магазинных полках содержать в себе сахар и кислоты. Легкоусвояемый сахар, как известно, отличная питательная среда для бактерий полости рта, а кислота – «растворитель» твёрдых тканей зубов. Получается, что употребление газировки – одна из причин развития кариеса зубов.

Согласно исследований Всемирной организации здравоохранения регулярное употребление сладких газированных напитков – одна из основных причин развития ожирения и сахарного диабета у детей и взрослых.

Пройдите диагностику полости рта с помощью искусственного интеллекта всего за 5 минут
Пример работы Diagnocat
Пример работы Diagnocat
Мы проводим полную диагностику и подбираем оптимальные решения под отдельные случаи. Мы используем томографы, микроскопы и компьютеры мирового уровня.
Приходите в DENTAL WAY и убедитесь: нам важен каждый зуб!
Благодаря искусственному интеллекту Diagnocat вы:
point избежите ошибок в диагностике;
point составите оптимальный план лечения;
point наглядно увидите клиническую ситуацию.
Запишитесь на первичную диагностику и вы получите:
point полную диагностику;
point поэтапный план лечения.
Получите полный анализ состояния полости рта с точностью до 97%
Введите номер телефона для записи:
icon tooth

Сладкие напитки помогают «запивать» стресс. Это ещё один серьёзный минус лимонадов и прочих сладких напитков, так как происходит адаптация мозга к искусственному поступлению простых сахаров и, как следствие, ухудшение работы собственных рецепторов и клеток. Это приводит к снижению продукции жизненно важных гормонов и нейромедиаторов, и организм при любой стрессовой ситуации требует «допинга» извне.

Одним словом, всеми любимая газировка может представлять серьёзную угрозу здоровью детей. В этот же список можно добавить кофе и энергетики. К счастью, их можно заменить массой вкусных и полезных напитков.

Альтернатива газированным напиткам

Большую часть потребляемой ребёнком жидкости для утоления жажды должна составлять вода. Связано это с её непосредственным участием во многих биохимических процессах, постоянно протекающих в организме. Терморегуляция, нормальное кровяное давление, функционирование головного мозга, пищеварительного тракта, почек и мочеиспускательной системы – все эти процессы невозможны на фоне обезвоживания. Преимущество воды перед другими напитками ещё и в том, что с ней в организм не поступают калории, соответственно чувство голода она не притупляет.

Если в вашем регионе вода из-под крана не пригодна употреблению, необходимо устанавливать системы очистки или приобретать бутилированную воду для питья. Изучая состав воды в бутылях, обратите внимание на содержание микроэлементов, в частности, фтора, так как употребление фторированной воды – один их способов профилактики кариеса.
Как превратить стакан воды в интересный напиток? Попробуйте добавить в него кусочки фруктов, ягод и ароматных трав. Против такого коктейля не устоит ни один привереда.

Ещё один напиток, полезный для сохранения здоровья полости рта – молоко. Кальций и фосфор, содержащиеся в молоке, помогают укрепить зубную эмаль. При непереносимости лактозы ребёнку можно предложить молоко на растительной основе (соевое, кокосовое, миндальное) с добавлением кальция или кисломолочные напитки (кефир, питьевой йогурт, ряженку, айран). кефир и кисломолочные напитки. Эти напитки нормализуют микрофлору кишечника, что полезно и для пищеварительной, и для иммунной систем.

Если ребёнок не любит молоко в чистом виде, попробуйте приготовить молочный коктейль или смузи. Капуста, шпинат, ананас, клубника, свекла, авокадо – сочетая эти и другие продукты, можно приготовить вкусный и полезный напиток. Так как смузи высококалорийные, их можно предлагать в качестве полноценного перекуса.

А как обстоит дело с фруктовыми соками и фрешами – источником витаминов и минералов? Стоматологи рекомендуют употреблять концентрированные фруктовые соки в умеренных количествах, потому что с ними в полость рта попадает большой объём сахаров и кислот, создающих благоприятные условия для размножения бактерий. Поэтому предпочтительнее съесть фрукты, либо приготовить из них компот или морс.

Записаться на бесплатную консультацию
Дебелая Анна Николаевна
Дебелая Анна Николаевна
Кандидат медицинских наук, ортодонт
Стаж 10 лет
Введите номер телефона для записи:
Дебелая Анна Николаевна
Дебелая Анна Николаевна
Кандидат медицинских наук, ортодонт
Стаж 10 лет

И напоследок, о чае – напитке, прочно закрепившемся в нашей культуре питания. Несмотря на то, что некоторые разновидности чая могут окрашивать эмаль, а при употреблении с сахаром способствуют развитию кариеса, есть от них и польза. Учёные выяснили, что в состав чая включены особые соединения – полифенолы, которые задерживают рост и развитие микрофлоры полости рта. Поэтому некрепкий, несладкий чёрный, зелёный или травяной чай, заваренный на фторированной воде, может быть полезным для детского организма.

Читайте также
TENS-ТЕРАПИЯ
Диагностика
TENS-ТЕРАПИЯ
Всё чаще начали появляться пациенты с жалобами на боль в височно-нижнечелюстном суставе (ВНЧС). К ни...
Подробнее
Микробы не пройдут: о стерилизации в наших клиниках
Полезная информация
Микробы не пройдут: о стерилизации в наших клиниках
Стерильная чистота - основа работы любого медицинского учреждения. В период пандемии этот вопрос вст...
Подробнее
Сооснователь сети Dental Way получил звание кандидата медицинских наук!
Новости
Сооснователь сети Dental Way получил звание кандидата медицинских наук!
26 ноября Дмитрий Евгеньевич Тимофеев успешно защитил кандидатскую диссертацию на тему «Соверш...
Подробнее
Имплант зуба под ключ: что входит в стоимость работы?
Хирургия
Имплант зуба под ключ: что входит в стоимость работы?
Завершённый цикл работы – именно так можно охарактеризовать услугу установки импланта зуба &la...
Подробнее
Установка брекетов: основные особенности, этапы и сроки
Ортодонтия
Установка брекетов: основные особенности, этапы и сроки
Большинство людей мечтают о ровных зубах и красивой улыбке. Современным и эффективным методом коррек...
Подробнее
Расширение верхней челюсти для коррекции прикуса
Ортодонтия
Расширение верхней челюсти для коррекции прикуса
Для чего нужна ортодонтия?  Это направление в стоматологии, направленное на исправление крив...
Подробнее
Язвы на небе: причины и лечение
Диагностика
Язвы на небе: причины и лечение
В чем проблема? Язвы на небе доставляют массу неприятных ощущений. Они могут чесаться, болеть, оп...
Подробнее
Обмен опытом: внутреннее обучение тотальным реабилитациям
Новости
Обмен опытом: внутреннее обучение тотальным реабилитациям
3 июня 2021 года ортопед-хирург-имплантолог Александр Сергеевич Вашуркин провел презентацию «Тота...
Подробнее
Брекеты для детей: виды систем и их особенности
Ортодонтия
Брекеты для детей: виды систем и их особенности
Для чего нужны? Брекеты для детей позволяют избавить ребенка от различных проблем с прикусом. К сожа...
Подробнее
Схема проезда

Дмитрий Тимофеев

Главный врач, кандидат медицинских наук

Дмитрий Тимофеев печатает ...
Получить подарок
Позвонить Напишите нам
в WhatsApp
Имплантат Забрать подарок
Акция на 3D
диагностику
на Diagnocat
3d диагностика